quinta-feira, 31 de janeiro de 2013

POR QUE USAR A CAMISINHA.

A camisinha é o método mais eficaz para se prevenir contra muitas doenças sexualmente transmissíveis, como a aids, alguns tipos de hepatites e a sífilis, por exemplo. Além disso, evita uma gravidez não planejada. Por isso, use camisinha sempre.
Mas o preservativo não deve ser uma opção somente para quem não se infectou com o HIV. Além de evitar a transmissão de outras doenças, que podem prejudicar ainda mais o sistema imunológico, previne contra a reinfecção pelo vírus causador da aids, o que pode agravar ainda mais a saúde da pessoa.
Guardar e manusear a camisinha é muito fácil. Treine antes, assim você não erra na hora. Nas preliminares, colocar a camisinha no(a) parceiro(a) pode se tornar um momento prazeroso. Só é preciso seguir o modo correto de uso. Mas atenção: nunca use duas camisinhas ao mesmo tempo. Aí sim, ela pode se romper ou estourar.

A camisinha é impermeável
A impermeabilidade é um dos fatores que mais preocupam as pessoas. Pesquisadores dos Institutos Nacionais de Saúde dos Estados Unidos esticaram e ampliaram 2 mil vezes o látex do preservativo masculino (utilizando-se de microscópio eletrônico) e não foi encontrado nenhum poro. Em outro estudo, foram examinadas as 40 marcas de camisinha mais utilizadas em todo o mundo. A borracha foi ampliada 30 mil vezes (nível de ampliação que possibilita a visão do HIV) e nenhum exemplar apresentou poros.
Em 1992, cientistas usaram microesferas semelhantes ao HIV em concentração 100 vezes maior que a quantidade encontrada no sêmen. Os resultados demonstraram que, mesmo nos casos em que a resistência dos preservativos mostrou-se menor, os vazamentos foram inferiores a 0,01% do volume total. Ou seja, mesmo nas piores condições, os preservativos oferecem 10 mil vezes mais proteção contra o vírus da aids do que a sua não utilização.

Onde pegar
O preservativo masculino é distribuído gratuitamente em toda a rede pública de saúde. Caso não saiba onde retirar, ligue para o Disque Saúde (136). Também é possível pegar camisinha em algumas escolas parceiras do projeto Saúde e Prevenção nas Escolas.

Você sabia...
Que o preservativo começou a ser distribuído pelo Ministério da Saúde em 1994?

Como é feita a distribuição
A compra da maior parte de preservativos e géis lubrificantes disponíveis é feita pelo Ministério da Saúde. Aos governos estaduais e municipais cabe a compra e distribuição de, no mínimo, 10% do total de preservativos nas regiões Norte, Nordeste e Centro-Oeste e de 20% nas regiões Sudeste e Sul. Veja a distribuição nos estados.

Após a aquisição, os chamados insumos de prevenção saem do Almoxarifado Central do Ministério da Saúde, do Almoxarifado Auxiliar de São Paulo e da Fábrica de Preservativos Natex e seguem para os almoxarifados centrais dos estados e das capitais.
Fonte:www.aids.gov.br

segunda-feira, 28 de janeiro de 2013

SES(Secretaria de Estado da Saúde) realizará campanha de prevenção de DSTs e Aids no Carnaval.


Dados do Ministério da Saúde apontam que, nos últimos anos, o uso da camisinha vem caindo.


Tendo como público alvo a população com idade entre 15 e 49 anos, a SES distribuirá, este ano, três milhões de preservativos para as ações locais de prevenção. De acordo com a coordenadora do Departamento de DST/AIDS da SES, Osvaldina Mota, a campanha, no período do Carnaval, reforça a importância do uso do preservativo nas relações sexuais, desconstruindo o mito de que fazer sexo sem camisinha é melhor.

Ela explica que os demais municípios do Maranhão também receberão os preservativos, embora as ações educativas sejam realizadas apenas em Axixá. “Já providenciamos a escala dos municípios com a quantidade de preservativos definidas de acordo com suas populações e os gestores já podem se dirigir ao almoxarifado central da SES (na Vila Palmeira) para fazerem a retirada destes preservativos”, informou Osvaldina Mota.

Durante os três dias de campanha em Axixá, a SES fará uma programação - com apoio da Prefeitura Municipal e Gerencia Regional - que contempla palestras educativas para grupos específicos; blitz com distribuição de folderes e de camisinhas em locais como bares, postos de combustível e outros; sensibilização do uso da camisinha masculina e feminina (uso correto, demonstração, onde receber preservativos gratuitamente no seu município); visitas aos segmentos mais vulneráveis do município com orientações de práticas sexuais seguras com homens que fazem sexo com homens, profissionais do sexo, travestis, gays, caminhoneiros etc.

Dados da SES apontam que, dos 217 municípios do estado, 182 apresentaram pelo menos um caso notificado de AIDS. Em números absolutos, São Luís, Imperatriz, Açailândia, Caxias, Bacabal, Codó, Itapecuru Mirim, Santa Inês, Rosário e Barra do Corda são os que mais têm notificações, concentrando 91,1% do total de casos.

Números
Foram notificados ao Programa Estadual de DST/AIDS do Maranhão (Sinan), 6.505 casos de AIDS de 1985 até setembro de 2012, sendo 2.328 (36%) do sexo feminino e 4.177 (64%) no sexo masculino. Em ambos os sexos, a maioria dos casos ocorreu em indivíduos na faixa etária de 25 aos 49 anos apresentando um percentual de 75,6%. A faixa etária de 13 a 19 anos apresenta 10,8% do total de casos. “Daí a importância de trabalharmos com o público alvo entre 15 e 49 anos, pois embora usem a camisinha, esse uso não é sistemático como deveria”, afirmou Osvaldina Mota.

Dados do Ministério da Saúde apontam que, nos últimos anos, o uso da camisinha vem caindo em todas as faixas etárias. "Os jovens estão entre os que mais usam preservativos, apesar de ter havido, neste segmento, uma ligeira queda no uso", destacou Osvaldina Mota.
Pesquisas demonstram que as relações casuais na população de 15 a 49 anos têm apresentado aumento e que 25,3% da população tiveram mais de 10 parceiros no último ano (PCAP 2008). Em 2012, 14,6% dos jovens tiveram mais de cinco parceiros eventuais. No mesmo período, o índice foi proporcionalmente a metade (7,2%) entre a população de 24 a 49 anos de idade.

Do total de pessoas sexualmente ativas no país (78 milhões), 85,5% tiveram relações sexuais nos últimos 12 meses. Apesar do elevado conhecimento da população sobre o uso do preservativo como sendo o método mais eficaz para a prevenção ao HIV e outras DST, os dados apontam que depois da primeira relação sexual, o uso da camisinha cai.

Quanto às categorias de exposição em indivíduos com 13 anos ou mais, a transmissão sexual responde por 90,3% das notificações em ambos os sexos. No sexo masculino, na categoria de exposição sexual, a heterossexual é responsável pela maior transmissão, que é de 53.2%. No sexo feminino a maioria dos casos também ocorreu por transmissão heterossexual (94,4%). Na categoria de exposição em menores de 13 anos, em 2011, 100% dos casos ocorreram por transmissão vertical.
De 1985 a 2011 foram declarados pelo Sinan Estadual 2.300 mortes por AIDS no Estado. Em 2012, 3.600 pessoas realizam tratamento com antirretrovirais e 2.600 estão em acompanhamento.
Fonte:imirante.globo.com

terça-feira, 22 de janeiro de 2013

SAIBA QUAIS SÃO OS CINCO PRINCIPAIS MITOS SOBRE A VASECTOMIA!


A vasectomia é utilizada por muitos homens como forma de contracepção. Muitos deles costumam sentir receio na hora de optar por fazer a cirurgia com medo de alguns mitos, e surgem muitas dúvidas quanto ao que pode ou não ser feito. Mas será que esse procedimento é tão complicado assim?

Segundo o Dr. Gustavo de Alarcon, urologista do Hospital e Maternidade São Luiz, “a vasectomia é uma cirurgia muito mais simples e que serve para impedir a liberação de espermatozoide quando o homem ejacula, impedindo que o óvulo feminino seja fecundado”.
Dr. Gustavo de Alarcon esclarece as cinco principais dúvidas dos homens em relação à vasectomia:

A masculinidade do homem é afetada após a cirurgia?
Mito. A vasectomia não causa alterações físicas ou hormonais ao homem.

A vasectomia pode levar à perda do desempenho sexual ou queda de libido?
Mito. O procedimento não altera as taxas hormonais de testosterona que preservam a libido, nem causa impotência sexual. Sua função é alterar a capacidade reprodutiva do homem.

A cirurgia é irreversível e ineficaz?
O método é eficaz no controle da natalidade. Após a cirurgia, é feito um espermograma (exame) para a verificação da azoospermia (situação caracterizada pela falta de espermatozoides no sêmen) e, a partir disso, o procedimento é considerado definitivo. Para os homens que queiram voltar a ter filhos, existe a vaso-vasostomia, que é a cirurgia de reversão.
“A reversão da vasectomia é tecnicamente viável e uma excelente opção. Porém, com o passar dos anos, ocorrem danos progressivos e irreversíveis ao processo de formação dos espermatozoides, bem como uma piora na qualidade e no número deles. Nestes casos, com mais de 10 anos da vasectomia, o mais indicado seria a fertilização in vitro, utilizando espermatozoides extraídos microcirurgicamente do testículo”, esclarece Alberto Stein, médico especialista em reprodução humana.

Após a cirurgia o homem não ejacula mais?
Mito. O homem ejacula normalmente. O que muda é o conteúdo seminal, que passa a não ter mais espermatozoides na sua composição.

O procedimento é doloroso?
Mito. Durante a cirurgia é aplicada a anestesia, que evita dor e traz mais conforto ao paciente. A recuperação é rápida, pouco dolorosa, possibilitando que o homem possa retomar suas atividades em um ou dois dias. O resguardo dura de sete a 10 dias e após esse período recomenda-se que o paciente faça testes de reação dolorosa antes de ter relações sexuais.
Fonte:bolsademulher.com.br

quinta-feira, 17 de janeiro de 2013

APETITE SEXUAL AUMENTA NO VERÃO!


Sabemos que diversas coisas podem influenciar o desejo sexual de homens e mulheres. O que está sendo discutido agora é o poder que o verão exerce sobre nós. Os dias quentes podem servir para esquentar ainda mais a relação e o apetite sexual.

Segundo sexólogo e secretário geral da Sociedade Brasileira de Sexualidade, Dr. Amaury Mendes Júnior, o verão pode sim influenciar no desejo das pessoas. Ele menciona a mistura de calor, liberação sexual e bebida alcoólica como o principal fator para que se aumente o desejo de transar nesta época do ano. Dr. Amaury Mendes também lembra que nos países subtropicais é costume usar menos roupa, o que aumenta a sexualidade.

“Quanto mais avantajada for a beleza do corpo mais o desejo aumenta. No verão a oferta é muito grande. No Brasil ainda calha com o Carnaval, onde extrapola todos os limites. Principalmente na Bahia e no Rio de Janeiro costuma-se explorar muito os limites”, afirma o sexólogo.
Mas para o Dr. Amaury estas características do verão não tiram o valor do inverno. “Principalmente para as mulheres, o inverno tem seu charme. É uma ocasião onde o sexo é mais romântico, quase sempre acompanhado de um vinho e de uma lareira”, diz o especialista. O sexólogo lembra ainda que no inverno as mulheres sentem-se menos expostas e mais valorizadas.

No verão somos muito estimulados pelo sentido da visão, é uma grande exposição da nossa imagem. Depararmos-nos com tantos músculos à mostra pela rua pode ser outro fator que explique esta aumento de tesão. “No verão o feio não tem vez. É por isso que, principalmente, a mulher tem uma preocupação em manter a beleza, ela sabe a importância que isso tem. Quem não tem o perfil fica desajustada frente aos que se enquadram nos quesitos”, aponta o sexólogo.

Para o Dr. Amaury esta preocupação é uma coisa boa porque obrigada a pessoa a ter uma atenção com a saúde, porém, ressalta que, ao mesmo tempo, massacra quem está fora do padrão.
O aumento do desejo nos dias mais quentes é igual para homens e mulheres. “Somos todos seres humanos, é igual para os dois. O resto é estabelecido pelo cultural e pelo regional. Na nossa cultura sexo é algo social”, ressalta o sexólogo.

Para o especialista outro mito que gira em torno do comportamento sexual humano é a ideia de que homens gostam mais de fazer sexo do que as mulheres. Dr. Amaury diz que isso é uma grande bobagem. O que pode acontecer é uma variação hormonal. “Os hormônios têm uma relação com o dia e a noite. Estrogênio, hormônio feminino, ficam em alta à noite e a testostenora, hormônio masculino, pela manhã. Por isso homens gostam tanto de sexo ao acordar e as mulheres preferem a noite”, explica o sexólogo.
Fonte:bolsademulher.com.br

terça-feira, 15 de janeiro de 2013

CHÁ DE LINGERIE DA ALINE 12/01/13


Ao longo de 2012, a LINDELUCY BARREIRO e a AFRODITE esteve empenhada, na realização de eventos como o CHÁ DE LINGERIE, e 2013 já começamos somando forças, valores e agregando conhecimento. Planejamos, criamos, pensamos e repensamos cada detalhe, cada brincadeira. Tudo isso pensando em vocês. Mais saibam que o sucesso de cada iniciativa nossa, não depende única e exclusivamente de nosso empenho e dedicação. Por isso gostaria de agradecer em especial a todas vocês pela presença, que participaram e corresponderam às nossas expectativas com a interação e alegria. O sucesso de mais um chá de lingerie só foi possível graças à presença das amigas, familiares e madrinhas que deixaram suas casas nesta tarde de sábado, para nos prestigiar. Meus sinceros agradecimento a Vânia Guerra por mais uma oportunidade e felicidades para os noivos Aline e André.





segunda-feira, 14 de janeiro de 2013

DICAS PARA ENTREGAR-SE AO PRAZER E SE LIVRAR DAS NEURAS!

Chega de transar só no escuro! Sentir vergonha do próprio corpo é uma neura que você precisa perder para ser feliz na cama. Veja as dicas e entregue-se ao prazer.

Celulite, seios pequenos, barriguinha saliente... Tudo isso pode deixar uma mulher encanada na hora H e, pior, perder o interesse por sexo. Segundo a psicóloga e sexóloga Carla Cecarello, mulheres que encanam com o próprio corpo podem nem chegar ao orgasmo - os especialistas chamam isso de anorgasmia. "O clímax acontece só quando o casal se entrega à transa. Ficar de olho nas expressões do gato para ver se ele está reparando em seus defeitos desvia a atenção - e você não chega lá", afirma Carla. Entenda de onde vêm essas neuras e prepare-se para dar a volta por cima.

 
1.  Não ligue para padrões de beleza
Enquanto os homens se preocupam com o tamanho do pênis, as mulheres sofrem com neuras relacionadas ao corpo. "Isso acontece por causa de um padrão de beleza determinado pela sociedade, há anos, e as mulheres insistem em segui-lo", afirma Carla, que garante: "Os homens não estão nem aí para isso".
 
2. Seja bem espontânea na hora H
Transar só numa posição ou nunca deixar o parceiro tirar sua camiseta para não mostrar os pneus faz com que a relação perca a naturalidade. "Além disso, ele vai achar você fresca", assegura Carla. "Os homens buscam mulheres bem-humoradas, que topam ousar e subir pelas paredes!", comenta.
 
3. Mostre o que você tem de melhor!
A visão é responsável pelo estímulo sexual do homem. OK, mas não significa que você precisa ter um belo bumbum ou seios avantajados para fisgá-lo. "Seu jeito de andar, falar e sorrir podem fazer com que ele sinta atração sexual por você", diz a especialista. "Homem gosta de mulher charmosa."
 
4. Capriche bastante nas preliminares
Uma boa transa não basta por si. Ela é resultado de uma pegada arrasadora, de preliminares caprichadas, de jogo sensual... Quer ir para a cama a fim de arrasar? Deixe o medo de não agradar o cara de lado e confie no seu taco! Agindo com atitude, celulite nenhuma vai atrapalhar seu prazer!
Fonte:mdemulher.abril.com.br

quinta-feira, 10 de janeiro de 2013

FETICHE SE SER AMARRADA NA HORA DA TRANSA!


Sexo é bom. Mas, quando descobrimos um jeito especial de fazê-lo com quem a gente ama, a coisa pode ficar incrível!

O nome dessa brincadeira é bondage
Ter os braços ou as pernas amarrados, usar venda, mordaça ou outra coisa que limite movimentos ou sentidos durante o sexo: tudo isso é o que chamam de bondage. E eu curto esse fetiche!

Dou liberdade para o meu parceiro me prender como quiser. Às vezes, o Alessandro venda meus olhos e põe um som bem alto, a ponto de eu não conseguir ouvi-lo. Eu fico sem saber o que ele está aprontando e penso: ''Será que o toque que senti foi da mão dele ou é um brinquedinho que ele arrumou?''.

Falamos abertamente sobre o que gostamos na cama. Eu sou passiva: gosto de servi-lo, de realizar os desejos dele... É o Alessandro quem traz as novidades. Sei que ele nunca fará nada de que eu não goste. Então, aceito feliz!

A amarração acontece naturalmente. Podemos estar nos beijando na sala, namorando tranquilamente... Quando dá vontade de ir mais fundo, ele diz ''Espere aí'' e sai. Eu espero. Adoro imaginar o que ele vai fazer comigo...

Gosto quando ele fecha meus olhos e fico sem saber o que está fazendo! Posso esperar uma hora vendada até ele voltar! Isso me excita, e não sinto medo. Nós nos amamos muito. Ele nunca faria algo que não fosse para o meu bem. Pra ficar disponível assim, só com muita confiança e amor!

Se não tiver corda, serve cinto, mesmo

Para as brincadeiras, não é preciso ter nada elaborado. Nós usamos cordas dessas que se vendem em casas de ferragens. Se não tiver corda, os braços podem ser amarrados com um cinto. Ou o Alessandro tampa a minha boca com uma camisa, por exemplo.

Mas dá pra ser imobilizada sem nenhum apetrecho. A brincadeira pode entrar no sexo convencional mesmo. Se o cara pegar você de jeito, um puxão no cabelo ou uma segurada firme nos braços já servem para saber se você gosta de ficar submissa. Na verdade, tudo começa com palavras. Se ele der uma ordem e você gostar de obedecer, está experimentando um pouco de bondage.

Meu prazer não está na dor, mas na superação. Quando uso a máscara que não me deixa falar e respirar direito, preciso ter forças pra controlar a ansiedade. Se eu ficar nervosa, não aproveito!

A relação que tenho com a minha sexualidade está presente em toda a minha vida. Estou terminando a faculdade de Design de Produto e, para o trabalho final, desenvolvi um massageador para a região íntima. Ou seja: consegui aliar o meu interesse pelo sexo criativo com um trabalho acadêmico.

Falamos sobre sexo sem nenhuma amarra

Nossos trabalhos nos dão liberdade para falar sobre sexo com os outros numa boa. Se estou com uma marca no braço e me perguntam o que é, não invento desculpas: digo que fiquei três horas amarrada na cama e pronto!

O que fazemos é bom para os dois, pois acontece com respeito e muito amor. Pra que ter vergonha? Descobrimos o que nos dá prazer e vamos fundo! Tudo sempre depende da ligação que você tem com o seu parceiro e de quanto vocês se conhecem. Estamos felizes há mais de dois anos e experimentamos juntos as várias possibilidades do nosso prazer.
Fonte:mdemulher.abril.com.br

segunda-feira, 7 de janeiro de 2013

EXERCÍCIOS FÍSICOS AUMENTA A DISPOSIÇÃO E O PRAZER!


Praticar atividades físicas é uma das principais maneiras de manter o corpo em forma. Os exercícios contribuem para a melhora do humor, favorecem a saúde em geral e podem dar um up na vida sexual das mulheres e também dos homens. Além da musculação, o yoga, pilates, dança do ventre e até mesmo a pole dance são alguns dos exercícios que se encaixam nessas condições.

Pilates
A fisioterapeuta e professora de pilates, Edilaine Souza da Silva, conta de que forma o pilates ajuda a melhorar diversos fatores em nosso corpo e mente por conta do alongamento que ajuda a colocar os músculos no lugar e elimina os desvios musculares. “Ele trabalha a postura, alivia dores por tensão muscular, melhora o equilíbrio, o sono, a concentração e a coordenação motora”, diz. Em relação à vida sexual, o pilates está diretamente associado, mas atua de maneiras diferentes no corpo da mulher e do homem. “Para as mulheres, o pilates beneficia na contração do períneo. Ela consegue controlar o músculo na hora da relação tendo mais prazer e proporcionando o mesmo ao parceiro”, explica. Os exercícios trabalham a parte interna da coxa e podem ajudar, também, em problemas de incontinência urinária. Edilaine conta que o controle total do períneo pode ser adquirido no período de 3 meses de aula, sendo 1 hora 2 vezes por semana. Para o homem, Edilaine diz que o pilates ajuda a soltar a articulação do quadril. “Eles têm um quadril muito travado, pois desde cedo precisam se portar como homem, não podendo rebolar”, diz.

Yoga
O yoga também promove o fortalecimento da maioria dos músculos do corpo, assim como o Pilates, mas trabalha principalmente a região abdominal. De acordo com a professora de yoga Anita Carvalho, ele ajuda na postura, no bem-estar e na flexibilidade. “O yoga tem várias ferramentas para proporcionar um autoconhecimento. Uma delas são os asanas, as posturas psicofísicas, que trazem uma melhora na qualidade física e mental. O corpo ficar em forma é apenas uma consequência”, diz. A prática ainda ajuda no desempenho sexual, mas Anita reforça que esse não é o objetivo principal. Isso porque a atividade estimula as glândulas que produzem os hormônios sexuais, o que contribui para uma melhor lubrificação vaginal, e também algumas posições fortalecem os músculos do assoalho pélvico.

Dança do ventre
Essa é uma atividade diferente, mas que ajuda a despertar a sensualidade e a deixar o corpo em forma. Ela ajuda na queima das calorias, na postura, a tonificar os músculos, no equilíbrio e respiração, além de estimular as atividades sexuais. A professora de danças árabes,  Elaine C. Rodrigues, conta que é necessário usar muita contração abdominal na dança do ventre. “Isso fortalece a musculatura do abdômen. Também são trabalhados os músculos inferiores quando dançamos na meia ponta do pé e o alongamento e postura se mantêm firmes”, diz. Além disso, ela afirma que a dança eleva a autoestima das mulheres, ajudando as a se tornarem mais confiantes e femininas, com a sensualidade aflorada, o que reflete diretamente na hora do sexo.

Pole dance
“A pole dance aumenta a força superior do corpo, trabalha a flexibilidade e a coordenação motora e também tonifica o corpo como um todo”, explica Karina Fernandes Dias, instrutora de pole dance do. Ela ainda rompe a barreira de inibição da mulher, deixando-a com a sensualidade e autoestima elevada e contribuindo em sua vida sexual.
Fonte:bolsademulher.com.br

sexta-feira, 4 de janeiro de 2013

ANO NOVO COM LIBIDO EM ALTA!


Combata os vilões do tesão...

Para quem quer começar o ano novo intensificando sua vida sexual é hora de deixar para trás velhos hábitos e combater os vilões do libido. Deixar a preguiça, estresse, má alimentação e a baixa autoestima de lado são os itens principais para trazer de volta a energia perdida e auxiliar a recuperar o desejo sexual.

Agora, se a queda do seu apetite sexual já estiver passado por uma fase prolongada, o mais indicado é procurar um médico, pois o desejo feminino, assim como a ereção masculina são uma espécie de “termômetro do bem-estar do casal” e alguns problemas podem ser físicos e não apenas emocionais. Para quem faz uso continuo de remédio, é bom lembrar que o tesão é ocasionado pela comunicação entre neurônios e neurotransmissores que percorrem todo o corpo, preparando-o para entrar em ação.

Por isso, algumas fórmulas usadas para combater a depressão, diminuir o apetite ou controlar a pressão podem atrapalhar o acesso dos hormônios a caixa de mensagem do cérebro, deixando o prazer para segundo plano. Problemas de saúde como colesterol alto, tireoide desregulados também podem fazer com que a sua vontade diminua.

Entender que os homens “funcionam” de maneira diferente do que as mulheres e se excitam com mais rapidez e com menores estímulos é uma forma importante de saber como conduzir a transa e garantir não só o seu prazer como o do parceiro também. Para quem quer reencontrar o seu libido e começar o ano novo com a cama quente, nós separamos algumas dicas infalíveis para você.

Saia do sedentarismo – os exercícios físicos libera doses de serotonina e dopamina, neurotransmissores capazes de estimular o bem-estar e, consequentemente, aumentar a disposição para as atividades gerais do seu dia a dia, inclusive melhorar o seu apetite sexual.

Pare de fumar – as toxinas presentes no fumo, como a nicotina e o monóxido de carbono, diminuem a espessura dos vasos sanguíneos e dificultam a produção de estrogênio, o que afeta o sistema nervoso, além de aumentar o tempo que o corpo demora para responder aos estímulos sexuais.

Fale mais sobre sexo – estímulos visuais e sensoriais são ótimos recursos para aumentar o desejo. Por isso, pense, fale e faça mais sexo.
Fonte:bolsademulher.com.br