AS ZONAS ERÓGENAS DELE - Conheça as áreas de prazer do seu parceiro e prepare-se para o ataque.

Para quem pensa que os homens possuem apenas uma zona erógena é melhor rever os seus conceitos. Conhecer cada parte do corpo adormecido ao seu lado é o primeiro passo para dar prazer incondicional ao parceiro. Afinal, qual é a mulher que não quer ver seu namorado subindo pela paredes apenas pelo toque?
As zonas erógenas são partes do corpo que possuem mais terminações nervosas e, consequentemente, mais sensíveis ao toque. O que é uma delícia, se pensarmos que elas auxiliam o estímulo sexual, já que desencadeiam uma série de sensações e reações físicas. Bom, né? Mas, o grande segredo é saber os locais de prazer para fazer o ataque certeiro.
Apesar dos pontos de estimulação sexual ser diferente para cada pessoa, mas alguns deles merecem destaque por proporcionarem reações mais intensas, como: orelhas, pescoço, peito, costas, testículos e cabeça do pênis. Confira:

Pescoço – Essa é uma região que homens e mulheres adoram, por isso, não poupe esforços, beije, morda e lamba a região. Se quiser esquentar o clima, basta aumentar a intensidade do toque para deixar a pegada ainda mais forte.

Orelha – Por serem bastante sensíveis, as orelhas são ótimos pontos para você começar a brincar com o seu parceiro. Mordisque o lóbulo, dê leves lambidas, beije a parte de trás da orelha e respire profundamente bem pertinho do rapaz. Ele vai se arrepiar dos pés a cabeça!

Peito – Não são apenas os mamilos femininos que merecem atenção. Saiba que o peitoral masculino também confere bastante prazer aos moços. Comece beijando o pescoço do moço, passe para a parte central do peito e, bem devagarinho acaricie os mamilos e alterne pequenas lambidas, beijos e mordidinhas para esquentar o clima.

Costas – Comece passando a mão levemente, depois faça o mesmo movimento, mas utilizando as unhas, intercale os movimentos e aproveite que o clima está esquentando para sentar nas costas dele, beijar pescoço e descer até as costas .

Glande, pênis e região escrotal – Essas são as partes mais sensíveis de qualquer homem. Na hora de acariciar o parceiro inove nas técnicas e experimente novas possibilidades, sempre. Durante a masturbação, use a mão inteira, inclusive a parte de trás, troque de mão, aumente o ritmo e volte a diminui-lo, leve a sua mão até a região do períneo e faça movimentos leves entre a região entre as bolas e o ânus .
Fonte:bolsademulher.com.br

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CHÁ DE LINGERIE DA BÁRBARA DIA 25/08/2012

É com enorme satisfação que a Afrodite realiza outro chá de lingerie no mesmo dia. Amigas reunidas com a noiva Bárbara, brincando, trocanco experiências, uma confraternização animada, com bastante alegria e informação a respeito de sexualidade, dicas para apimentar o relacionamento usando a sensualidade natural e charme para tirar a relação da rotina sem ser vulgar. A Afrodite agradece a anfitriã Sabrina e Elisa a confiança depositada.

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CHÁ DE LINGERIE DA ADRIANA DIA 25/08/2012

É com enorme satisfação que a Afrodite realiza mais um chá de lingerie. Amigas reunidas com a noiva Adriana, brincando, trocanco experiências, uma confraternização animada, com bastante alegria e informação a respeito de sexualidade, dicas para apimentar o relacionamento usando sua sensualidade natural e charme para tirar a relação da rotina sem ser vulgar. A Afrodite agradece a anfitriã Luciana a confiança depositada.

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LUBRIFICANTES - Livres do preconceito, eles prometem melhorar a vida sexual dos casais.

Até pouquíssimo tempo associado à prática do sexo anal, os lubrificantes conseguiram se livrar do preconceito e, aos poucos, introduziram-se na rotina

sexual dos casais. Você não precisa estar disposta a testar as posições do Kama Sutra para fazer uso de um lubrificante. Geralmente à base de água, o produto é um ótimo recurso para melhorar o ato sexual. E não pense que você é a única que agradece. Os homens também percebem a diferença, e aprovam.

A história do lubrificante

Inventado em 1916, o KY foi o primeiro lubrificante a ser comercializado no mundo. Apesar da precocidade, nessa época sua utilidade era bem diferente da atual. Seu uso era restrito à área médica, a fim de facilitar consultas ginecológicas e alguns procedimentos laboratoriais, como é feito ainda hoje.
Os brasileiros, porém, não tiveram a mesma sorte. Apesar de ter sido lançado há 90 anos, foi só em 1990 que o produto chegou ao Brasil. Isso significa que a geração de mulheres que hoje está na casa dos 40 e entrando na menopausa não teve contato com os lubrificantes durante a iniciação sexual. Talvez muitas delas nunca sequer tenham feito uso do produto e estejam sofrendo com a diminuição de lubrificação típica desta fase da vida.
A realidade, felizmente, mudou bastante na última década. Ginecologistas e terapeutas sexuais não apenas prescrevem como incentivam o uso de lubrificantes na relação. A sexóloga Glene Faria comenta: "Prescrevo lubrificantes em qualquer idade, tanto para as que estão iniciando a vida sexual, quanto para as de idade mais avançada. É muito bem-vindo na relação, acho que deveria fazer parte dá nécessaire de qualquer mulher, juntamente com o preservativo".
“Eles acham que se a mulher não fica molhada é sinal de que não o ama”
Apesar da indicação médica, as mulheres ainda enfrentam resistência na hora de levar o produto para a cama. O culpado, acredite ou não, são seus parceiros. "Alguns homens têm preconceito quanto ao uso do lubrificante. Isso demonstra um problema que eles têm em relação à própria sexualidade. Eles acham que se a mulher não fica molhada, é sinal de que não o ama", lamenta Dra. Glene.
Saindo da vertente básica, é possível encontrar lubrificantes com funções que vão muito além de facilitar a penetração. Os comestíveis apresentam sabores e aromas como morango, chocolate, abacaxi, cereja ou menta - tem para todos os gostos!
Fonte:bolsademulher.com
http://afroditebh.com.br/sexshop/produtos-eroticos/cosmeticos.html

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SEXY DIVERSÃO - Transforme a hora do sexo em pura distração!

Na vida a dois são muitas as fases que os casais passam ao longo do relacionamento e, em tempos de crise, normalmente, isso se reflete na cama. Muitas vezes o problemas não está no casal, mas a relação acaba esfriando por conta de fatores externos, como problemas no trabalho ou alguma frustação pessoal. Para ajudar o parceiro a sair do marasmo, que tal dispensar as tradicionais táticas de sedução que podem pressionar o rapaz e apostar em uma noite de divertimento, carícias e risada? Porque, às vezes, tudo o que vocês precisam é se descontrair para poder aproveitar.

Se você se identificou um pouquinho com a situação descrita e quer dar uma animada no seu namoro, nossa dica fica por conta do ‘twister sensual’, um jogo lúdico que propicia o contato físico, mas de forma bem divertida. Para quem não ligou o nome à brincadeira, sabe aquele jogo de tabuleiro em formato de tapete cujo desafio é ver quem consegue se manter em pé e colocar pés e mãos nos locais indicados.

No entanto, aqui, ao invés de inocentes círculos, você vai colocar tarefas para um fazer no outro. Então, um dia antes, como quem não quer nada, comece atiçando o rapaz perguntando o que ele mais gosta na cama, ou se tem algo que vocês ainda não experimentaram que ele gostaria de fazer, essas coisas. Com os desejos do amado e os seus anotados, prenda-os nos círculos de maneira aleatória. Antes de grudar os papeizinhos no tapete, dobre-os e misture-os bem não ser um ‘jogo de cartas marcadas’.

Não tem um tapete do jogo? Simples, adapte. Uma boa alternativa é cortar círculos com cartolinas coloridas e dispor no próprio chão, fixando-as com um pequeno pedaço de fita crepe. Já para as regras de marcação de pontos você pode usar e abusar da imaginação. Ou seja, o jogador pode ‘perder’ caso não consiga se manter em pé, caia enquanto se movimenta, ou quando toca alguma parte do corpo fora das bolinhas.

Pode ter certeza de que depois de uma noite regada a um bom vinho e muita risada, se o chão não ferver, pode ter certeza que na manhã seguinte será declarado feriado oficial para vocês dois.
Fonte:bolsademulher.com.br
Por:Paula Perdiz.

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VOCÊ ESTÁ SE PREPARANDO PARA O DIA DO SEXO?

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2ª EDIÇÃO DO PROJETO MULHERES EM FOCO

 
A Afrodite Sexshop,  em parceria com a Maison Beauty Plus convidam para a 2ª edição do Mulheres em Foco, um evento, onde você será nosso foco principal.

Uma tarde super animada com brincadeiras, sorteios de brindes, dicas de beleza e sensualidade que farão você brilhar ainda mais.

 Faça já sua inscrição. Vagas limitadas!

Dia 15 de Setembro às 15h.
Local: Maison Beauty Plus na Padre Rossini Candido, 313 (esquina com Dom Lúcio Antunes) - Coração Eucarístico Informações: 3464-5126/3375-9797.

Programação:

15:00 as 16:00 - Dicas de beleza com Renata Lopes da Maison Beauty Plus.

16:00 as 17:00 - Apresentação de técnicas de exercícios pelvicos para melhor a saúde da mulher  com Lú Brandão.

17:00 as 18:00 - Dicas de sensualidade e demonstração de produtos eróticos e sensuais com Silvana Galvão da Afrodite Sex Shop.

18:00 - Encerramento.

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DEZ MOTIVOS QUE PODEM ATRAPALHAR O SEU ORGASMO!

Algo mudou no seu relacionamento – mas só para você! Ele, no entanto, continua cheio de desejos, expectativas e superdisposto. Já no seu caso, o sexo não anda bom e o orgasmo passa longe na h

ora H. É possível, então, que alguns vilões do prazer estejam rondando a sua relação. Para resgatar o seu apetite sexual, pedimos a ajuda de uma especialista, que lista dez motivos que podem estar atrapalhando a sua libido.

Baixa autoestima: As mulheres costumam exigir muito de si mesmas e se cobram em excesso. O que elas não entendem é que o parceiro não é um grande observador de defeitos. Muitas vezes, a autoavaliação é o que atrapalha o momento.

Estresse: “O homem procura o sexo para aliviar o estresse, já a mulher não funciona se algo estiver errado no trabalho ou na família”, explica a psicóloga clínica Jacqueline Meireles. Por isso, procure um meio-termo e evite pensar nos problemas do dia a dia antes de ir para a cama.

Pouco tempo de namoro: A questão da intimidade com o parceiro pode ser uma grande barreira na hora do orgasmo. “Caso você não se sinta à vontade com o seu namorado, pode não conseguir chegar no clímax por vergonha”, ressalta Jacqueline.

É preciso treinar sozinha: “A masturbação feminina ainda é um tabu para algumas mulheres, mas conhecer o próprio corpo é fundamental. Assim, você pode dizer para seu parceiro como fazer e onde tocá-la.”

Clitóris: “Você sabia que o orgasmo clitoriano não é exceção à regra? A maioria das mulheres sente orgasmo a partir da estimulação dessa parte do corpo tão importante na hora do sexo. Por isso, não a ignore!”

Anorgasmia: “Não sentir prazer, apesar de não ser um problema comum, pode ter origem psicológica ou física. Nesses casos, procurar orientação médica é primordial.”

Sem preliminares é mais difícil: “Nada de pressa! Antes da penetração é importante beijar, acariciar, tocar, sentir... Brinquedinhos eróticos também podem ajudar a estimulá-la, deixando-a mais lubrificada.”

Beija aqui e toca ali: “Sinalizar onde você sente prazer é o melhor atalho para um orgasmo inesquecível.”

Acabei de ganhar um bebê: “Para algumas mulheres o pós-parto diminui a libido. É uma consequência do instinto maternal e das adaptações. Aos poucos, reserve um tempo para o casal. Faça um jantar à luz de velas e procure relaxar.”

Ansiedade para chegar lá: “Ir para a cama pensando no orgasmo não é uma boa ideia. Relaxe e aproveite o momento, sem cobranças ou expectativas. Assim, as coisas acontecem naturalmente.”
Fonte: bolsademulher.com.br

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BRINQUEDINHOS SEXUAIS: VIBRADORES, FANTASIAS E COSMÉTICOS BEM CRIATIVOS!

É normal que, com o passar do tempo, a relação, por melhor que seja, caia rotina e o sexo deixa de ter a mesma animação e a mesma frequência que tinha no início. Ness

as horas, sempre bate aquela dúvida do que fazer para reascender a velha chama. Já pensou em investir nos brinquedinhos sexuais? Eles podem dar um 'up' na vida íntima, criar mais intimidade e cumplicidade entre o casal e melhorar a relação como um todo.
Para Sandra Rivas, AEE os casais estão mais abertos a vivenciar novas sensações. “A rotina acaba com a vida sexual. Antes os parceiros saiam à procura de aventuras com outras pessoas. Agora eles preferem não trair, mas trazer novos elementos para a relação”, afirma.
Segundo ela, os mais usados são os vibradores de todos os tipos, as lingeries diferentes, fantasias e cosméticos, como os óleos comestíveis. E cada vez mais surgem novidades no mercado de brinquedos eróticos. Os vibradores possuem formatos variados, que em nada lembram um órgão sexual e, por isso, podem ser carregados sem que ninguém sequer desconfie do que se trata.
E ao contrário do que possa parecer, não é somente a mulher que busca incluir os brinquedinhos na relação. Muitos homens também compram e sugerem as novidades. É claro que alguns, mais conservadores e machistas, ainda apresentam certa resistência. Mas não desista de convencê-lo a entrar na brincadeira. De forma sutil, claro. “Comece com uma lingerie mais ousada, depois um óleo para massagem... Faça-o vivenciar fantasias, imaginar que está transando com uma estranha, e depois sugira os brinquedinhos”, aconselha Sandra. Confira em nosso site várias opções de brinquedinhos e tenha prazer sem culpa( http://afroditebh.com.br/).
Outra dica para quem quer começar a inovar, é aproveitar uma noite de comemoração especial, seja dia dos namorados, aniversários de namoro ou casamento... Mas também é válido usar como complemento no dia a dia. O importante é se divertir, não deixar a relação esfriar e, claro, ter momentos cheios de prazer.
Fonte: bolsademulher.com.br
Por: Mariana Bueno.

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DICAS PARA MELHORAR O SEXO!

Aproveite o "dar e receber" - O melhor sexo é aquele em que cada pessoa está tentando agradar o outro. A partilha no sexo é uma das coisas que o tornam especial. Pode ser tecnicamente impressionante, mas quando uma pessoa fica com a impressão de que a outra não está realmente ali naquele momento, pode arruinar toda a experiência. O que torna alguém um amante fantástico não é a sua capacidade "técnica" ou seu repertório de movimentos, mas a sua atenção e seus esforços para tornar seu parceiro feliz. Quando ambos mostram que realmente se preocupam com a satisfação das necessidades do seu parceiro, o sexo se torna algo maravilhoso.

Diga que você precisa - É muito fácil para nós mulheres nos convencermos em nos contentar com menos. Estamos tão atenciosas e confortáveis, tão ansiosas para agradar e com medo de rejeição que rapidamente podemos desistir das coisas que precisamos, inclusive quando se trata de sexo.O que precisamos ver é que fazendo isso, vamos ficar cronicamente frustradas. Embora seja verdade que todo relacionamento exige uma certa dose de compromisso, ficar sem as coisas que nós realmente precisamos simplesmente não funciona. Vamos acabar infelizes no relacionamento ou ressentidas com nosso parceiro.

Seja clara com o que você gosta na cama - Se você não pode dizer o que quiser na cama, você não deveria estar dormindo com ele. O bom sexo acontece quando nos sentimos seguras e à vontade. Se temos medo de pedir algo ou de dizer ao nosso parceiro que nós não gostamos de alguma coisa, o sexo nunca será mais do que medíocre. Esta dica decorre da primeira, em que, uma vez que identificamos o que queremos e não queremos, temos de expressar essas coisas claramente. É injusto esperar que o nosso parceiro seja um "leitor de mentes" e provem que eles se importam de alguma maneira sem saber o que queremos. Sexo saudável depende de uma comunicação saudável.

Aceite seu corpo como ele é agora - Precisamos estar conscientes com nossos corpos, com o que nos sentimos bem, o que não é tão bom e o que parece errado. Também realmente precisamos parar de nos julgar em relação ao nosso peso e nossa forma. Se alguém nos faz sentir mal com os nossos corpos, é mais um reflexo de uma inadequação do próprio parceiro e não nossa.Nossos pensamentos negativos tem que parar. O comentário sobre a quantidade de gordura que temos, quanta celulite ou quantas rugas acaba com o clima, muitas vezes antes mesmo de começar. Sentir-se bem sobre o nosso corpo é crucial se nós vamos nos divertir. Ser fisicamente autodepreciativa vai nos impedir de experimentar o alegre abandono do sexo bom.

Nunca usar o sexo como um castigo ou como uma recompensa - Nos (maus) velhos tempos, algumas mulheres foram levadas a acreditar que o caminho para fazer um homem "andar na linha" era oferecer sexo por bom comportamento ou recusá-lo quando o parceiro as desagradasse. A maioria de nós hoje reconhece este comportamento como odioso e uma bela receita para um relacionamento desastroso. Os homens não querem ser controlados ou punidos, especialmente em relação ao sexo. Eles não querem se sentir como meninos. Quando estamos magoadas ou com raiva de nosso parceiro, nós precisamos compartilhar nossos sentimentos com ele de uma forma adulta. Podemos até dizer que estamos muito chateadas para o sexo. O que não podemos fazer é deixar ele se sentir como se estivéssemos decidindo quando ele começa a ter relações sexuais, com base no fato que ele foi "bom" ou "ruim". Por outro lado, usar o sexo como uma recompensa nos transforma em objetos sexuais e faz do sexo uma mercadoria para o nosso parceiro. A mercantilização do sexo o torna uma "transação de negócios" e os nossos corpos se tornam objetos de comércio.

Sem animais no quarto - Podemos amar nossos bichinhos, mas eles não devem permanecer no quarto. Nossos animais de estimação são muito territoriais e podem ficar com ciúmes ou querer brincar na hora errada. Cães podem latir ou rosnar e gatos pode saltar para a cama e começar a andar ao redor do casal bem na hora H. Podemos evitar esses imprevistos lembrando de fechar a porta e deixar o nosso amigos de quatro patas do lado de fora.

Ter senso de humor - O sexo exige conexão e intimidade, mas também tem a parte da diversão. Algumas vezes, as coisas podem dar errado na hora H e ter senso de humor pode ajudar as coisas a não irem por água abaixo. Ser capaz de rir de nós mesmos edos aspectos cômicos do sexo ajuda a tirar toda a pressão da experiência. Podemos amar e adorar o nosso parceiro, mas não temos que ser tão sérios sobre como fazer amor com eles. Humor alivia a pressão e é uma ótima maneira de se conectar.
Fonte: bolsademulher.com
Crédito: Dreamstime

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SEXO É SAÚDE.

O ato sexual faz bem à saúde? Será que os mitos que rodeiam esse tema são verdadeiros? Como que as pessoas conseguem, apenas com o prazer, prevenir algumas doenças?

A Organização Mundial da Saúde (OMS) destaca o tema colocando a atividade sexual como um dos grandes fatores que medem o nível de qualidade de vida do ser humano. A prática faz a pessoa se sentir melhor fisicamente e ps

icologicamente. O corpo solta a famosa endorfina, que mexe com os mecanismos do cérebro que controlam o humor, a resistência ao stress e à dor e estimula as sensações de prazer no corpo.
“O sexo na medida certa é essencial e é facilmente observado naqueles pacientes que apresentam problemas sexuais como disfunção erétil e ejaculação precoce em homens, e anorgasmia (atraso ou ausência persistente recorrente do orgasmo) e baixa da libido em mulheres. Estes pacientes frequentemente apresentam-se depressivos, ansiosos, com interferências negativas no seu trabalho e principalmente no relacionamento afetivo por conta do problema sexual” afirma o urologista e andrologista Dr. Cláudio Gorga.
Uma pesquisa realizada pela Universidade de Nova York, nos Estados Unidos, mostra que a prática da atividade sexual pode melhorar o sistema imunológico, suprimir a dor, reduzir a enxaqueca e trazer inúmeros benefícios psicológicos. “A atividade sexual sem dúvida é um ingrediente essencial no bem estar das pessoas, na redução do stress e diminuição das tensões, o que é muito importante para viver mais” esclarece Cláudio Gorga.
O médico explica que o sono, a longevidade e o emagrecimento também são fatores beneficiados pelo sexo. Após o ato, há liberação de alguns neurotransmissores (inclusive melatonina) que facilitam o sono e ajudam o corpo a relaxar. O sexo também ajuda a queimar as famosas gordurinhas, uma vez que não deixa de ser uma atividade física que exige o estímulo cardiovascular.
Cuide da sua saúde! Pessoas que apresentam o quadro de diabetes, hipertensão, deficiências hormonais e depressão podem comprometer a vida sexual deixando de sentir prazer no ato. Não leve problema do trabalho e de casa para a cama, cuide do seu corpo e de você. “Quando estamos bem conosco, tudo flui melhor. A vida sexual está relacionada ao bem estar e a qualidade de vida”, finaliza o urologista.
Fonte: bolsademulher.com

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EJACULAÇÃO PRECOCE!

Ejaculação precoce ou prematura (EP) é um dos problemas sexuais mais comuns encontrados nos homens, representando 40% das queixas encontradas em consultórios de terapias sexuais, segundo o site ABC da saúde.
A ejaculação precoce ocorre logo após a penetração ou até mesmo antes, mais cedo do que o esperado pelo casal na relação sexual.

Não há estudos que comprovem cientificamente a causa dessa disfunção sexual, mas a maioria das vezes ela se dá devido à ansiedade do homem em querer realizar a sua parceira sexualmente, fazendo-a chegar ao orgasmo. “O homem ansioso, muitas vezes, por querer satisfazer a sua parceira e até por certa inexperiência sexual, acaba por ejacular muito antes do desejado. Em muitas situações existe certo sofrimento e angústia pelo casal, pois a parceira não consegue atingir o orgasmo”, explica o urologista Dr. Eduardo Bertero.
A ejaculação precoce é prevalente em homens de todas as faixas etárias, sendo mais comum em adultos jovens de 18 a 30 anos de idade.
Prática e relaxamento devem ajudar o parceiro a lidar com o problema. A primeira opção de tratamento é através de terapia ministrada por psicólogo ou psiquiatra com especialização em sexualidade humana. São realizadas sessões de duas a três vezes por semana que objetivam “treinar” o homem a controlar a ejaculação. Segundo o urologista Eduardo Bertero, outra opção de tratamento é através de comprimidos que atuam no sistema nervoso central, são os antedrepessivos, inibidores seletivos de recaptação da serotonina (ISRS). “Esses medicamentos apresentam baixos índices de efeitos adversos e uma alta taxa de sucesso. Consegue atrasar a ejaculação consideravelmente”, complementa o urologista.
Além desses métodos, existem alguns cremes que podem ser aplicados na genitália masculina com a finalidade de diminuir a sensibilidade local, retardando o processo de ejaculação.
Essa interferência pode resultar em problemas como discordância de apetite sexual, insatisfação pelo ato sexual, dificuldades em manter o relacionamento e pode ocasionar discussões corriqueiras entre o casal. Por isso, qualquer descontentamento e problema na prática do ato sexual devem ser diagnosticados por médicos especializados como urologistas e andrologistas para tratar junto ao paciente da disfunção sexual.
Fonte: bolsademulher.com

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CONHEÇAM OS ALIMENTOS QUE COMBATEM A INFERTILIDADE MASCULINA.

Os homens que têm problema de fertilidade diagnosticado ou temem não conseguir ter filhos um dia devem prestar atenção ao que comem diariamente. Como a alimentação está diretamente ligada à saúde de todo o corpo, ela também pode fazer a diferença na produção do esperma e na qualidade dos espermatozoides.
Uma pesquisa desenvolvida na Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos, e divulgada esta semana, revelou que as nozes podem ajudar a fertilidade masculina. Isso porque são ricas em ômega-3, substância que ajuda a melhorar a vitalidade e a agilidade das células reprodutivas masculinas.
Mas, além de prestar atenção no que comem, os homens têm que se preocupar com o que não deve ir para o prato. E para o copo também: bebidas alcoólicas devem ser evitadas.
— A testosterona é indispensável para a produção de espermatozoides. Por isso, é importante evitar álcool e excesso de açúcar, que reduzem a produção desse hormônio — disse a nutróloga Jane Corona, autora do livro "Saúde em jogo" (Senac Rio).
A especialista destaca ainda a importância do consumo de saladas e frutas.
— O homem pode ter até uma ereção boa, mas se os espermatozoides forem preguiçosos, não adianta. A alimentação rica em frutas, legumes e verduras pode melhorar a mobilidade do esperma.
Fonte: extra.globo.com

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17 DE AGOSTO DIA DO AMOR!

Muitos não sabem, mas hoje dia 17 de agosto comemora-se o Dia do Amor. Oferecemos este poema a todas as pessoas que amam de diversas formas:

O Amor

O amor, quando se revela,

Não se sabe revelar.
Sabe bem olhar p'ra ela,
Mas não lhe sabe falar.

Quem quer dizer o que sente
Não sabe o que há de *dizer.
Fala: parece que mente
Cala: parece esquecer

Ah, mas se ela adivinhasse,
Se pudesse ouvir o olhar,
E se um olhar lhe bastasse
Pr'a saber que a estão a amar!

Mas quem sente muito, cala;
Quem quer dizer quanto sente
Fica sem alma nem fala,
Fica só, inteiramente!

Mas se isto puder contar-lhe
O que não lhe ouso contar,
Já não terei que falar-lhe
Porque lhe estou a falar..
Fernando Pessoa

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SEXO COM PROTEÇÃO.

Fique atento para que as doenças sexualmente transmissíveis, as DST, não atrapalhem seu prazer e comprometam sua saúde.

A Organização Mundial de Saúde (OMS) estima que ocorram 340 milhões de casos de doenças sexualmente transmissíveis (DST), por ano, no mundo. Isso sem contar herpes genital e HPV (Papilomavírus Humano, que pode causar câncer do colo uterino). Só no Brasil, também segundo estimativa da OMS, ocorrem cerca de 12 milhões de casos de DST ao ano. Interpretada como um grave problema de saúde pública, as DST podem causar disfunções sexuais, esterilidade, aborto, nascimento de bebês prematuros, ou com infecção congênita (transmitida pela mãe), problemas físicos ou mentais, e até levar à morte. Outro problema é que as DST são uma porta aberta para a infecção pelo HIV. Tudo isso pode ser facilmente evitado com o uso de preservativos nas relações sexuais.
Conhecer sobre DST e sexo seguro é fundamental para afastar esses riscos. Por isso é importante seguir somente orientações de profissionais de saúde e dispensar dicas e conselhos de parentes, vizinhos, amigos e balconistas de farmácias, que têm sempre uma receitinha em mãos. Os postos de saúde são uma boa opção quando surgir dúvidas se aquela coceira ou corrimento é uma DST. No Brasil, testes para sífilis e aids são gratuitos nos serviços públicos de saúde.
Outra boa notícia é que o tratamento das DST é barato e gratuito. Mesmo com essa vantagem, não dá pra arriscar. Assim que terminar o tratamento, é fundamental voltar ao profissional de saúde pra checar se está tudo bem. Algumas dessas doenças podem não apresentar sinais ou sintomas visíveis, embora ainda estejam atuando no corpo, podendo voltar e apresentar outras complicações mais tarde. Vale lembrar algumas dicas essenciais para o tratamento dessas doenças: o medicamento deve ser utilizado sempre nos horários e doses receitados pelo médico e o parceiro também deve ser tratado para que a infecção não volte a ocorrer. Afinal, quem ama cuida.

Hepatite

Infecção das células hepáticas pelo HBV (Hepatitis B Virus) que pode se manifestar por uma infecção subclínica até ser progressiva e fatal.
Sintomas: falta de apetite, febre, náuseas, vômitos, diarréia, dores articulares, icterícia (amarelamento da pele e mucosas).
Transmissão: sangue e líquidos contaminados por sangue, sêmen e secreções vaginais.
Prevenção: vacina, sexo protegido e cuidados com a manipulação do sangue.
Tratamento: somente os sintomas e as complicações são tratados.

Sífilis

Divide-se em primária, secundária, latente e terciária. Quando transmitida da mãe para o feto é chamada de sífilis congênita.
Sintomas: surge uma pequena ferida na boca e/ou genitais (pênis, vagina, anus). Depois de um tempo desaparece, mesmo sem tratamento, dando a sensação de cura. Após um período médio de seis a oito semanas aparecem manchas avermelhadas principalmente no tronco, na palma das mãos e na planta dos pés e ocorre ainda queda de cabelos. Se a enfermidade não for tratada pode ficar um determinado período sem sintomas (latente) e após isso evoluir para sífilis terciária com complicações cardíacas e neurológicas, entre outras.
Transmissão: relações sexuais desprotegidas, através de transfusão de sangue e da mãe infectada para o bebê durante a gestação.
Prevenção: uso de preservativo nas relações.
Tratamento: procure um profissional de saúde.

Aids

Aids é a sigla, em inglês, para Síndrome da Imunodeficiência Adquirida. A doença é provocada por vírus, o HIV, que ataca células do sistema imunológico, deixando o corpo mais suscetível à ação de outras doenças. Ainda não há cura nem vacina que possa proteger as pessoas do HIV. A prevenção é a melhor arma contra a epidemia.
Sintomas: não se manifesta da mesma forma em todas as pessoas. Entretanto, os sinais iniciais são geralmente semelhantes e, além disso, comuns a outras enfermidades. São eles: febre persistente, calafrios, dor de cabeça, dor de garganta, dores musculares, manchas na pele, gânglios ou ínguas embaixo do braço, no pescoço ou na virilha e que podem levar muito tempo para desaparecer. Com a progressão da doença e com o comprometimento do sistema imunológico do indivíduo, começam a surgir males oportunistas como tuberculose, pneumonia, alguns tipos de câncer, candidíase e infecções do sistema nervoso (toxoplasmose e as meningites).
Transmissão: por meio de sexo vaginal, anal ou oral sem camisinha com pessoa infectada. Mais de um indivíduo usar a mesma seringa ou agulha também representa risco, assim como usar instrumentos que furam ou cortam sem esterelização. O vírus pode ser transmitido em transfusão de sangue contaminado. A infecção da mãe para o filho durante a gravidez, no parto e na amamentação são outras formas de adquirir o HIV se não for feito o tratamento adequado antes ou após o nascimento.
Prevenção: uso de camisinha em todo tipo de relação sexual, inclusive com marido, esposa ou namorado, não compartilhar agulhas ou seringas, evitar contato com objetos cortantes não esterilizados e assegurar-se de que seu dentista faz a desinfecção dos equipamentos odontológicos entre um paciente e outro.
Tratamento: é feito de acordo com o estado de saúde de cada pessoa e a escolha dos medicamentos depende de uma avaliação do médico, que pedirá exames específicos antes de optar pela melhor terapia. No Brasil, o governo distribui gratuitamente todos os medicamentos, inclusive os mais modernos do mundo. Ao todo, são 17 tipos de anti-retrovirais oferecidos às pessoas que vivem com HIV/aids.

Herpes

Infecção recorrente, ela aparece e desaparece sozinha. Depois do contato, o vírus herpes pode permanecer no organismo e é transmissível, mesmo sem aparecerem os sintomas.
Sintomas: pequenas bolhas que aparecem na boca e nos genitais (pênis, vagina, anus). Quando se rompem, podem causar dor, coceira, formando uma ferida, que, depois de alguns dias, desaparece. Os sintomas podem reaparecer de tempos em tempos.
Transmissão: qualquer tipo de relação sexual desprotegida. A infecção acontece quando as bolhas se rompem e o líquido entra em contato com a mucosa da boca ou da região ano-genital do parceiro.
Prevenção: uso de preservativo em todas as relações sexuais.
Tratamento: procure um profissional de saúde para fazer o tratamento adequado, de acordo com seu caso.

Gonorréia

Também conhecida por blenorragia, pingadeira e esquentamento. Se não for seguido o tratamento, a doença pode causar infertilidade, aborto, infecção ocular no bebê, entre outros males.
Sintomas: ardência e dificuldade ao urinar, com uma secreção amarelada e purulenta pelo canal da urina e corrimento vaginal. Esses sintomas costumam aparecer geralmente de um a sete dias depois de uma relação sexual sem camisinha.
Transmissão: através da relação sexual sem preservativo com pessoa infectada. As mulheres com a infecção, mesmo sem apresentarem sintomas, podem transmitir a doença ao parceiro e, quando grávidas, ao bebê durante o parto.
Prevenção: o uso de camisinha se faz necessário em todas as relações sexuais, vaginais, anais e orais. Em relações anais, além do preservativo, é recomendado um lubrificante à base de água. Observe sempre os próprios órgãos genitais, para perceber alterações na aparência, cor, cheiro.
Tratamento: procure um profissional de saúde.

Cancro Mole

Conhecida também como cancro venéreo.
Sintomas: depois de dois a cinco dias de relação sexual sem camisinha aparecem pequenas feridas com pus nos órgãos genitais masculinos e femininos. As feridas apresentam secreção purulenta são muito dolorosas e podem apresentar íngua (caroço avermelhado) na virilha. Estes sintomas podem vir acompanhados de dor de cabeça, febre e fraqueza.
Transmissão: prática de sexo vaginal, anal ou oral com pessoa infectada sem usar preservativo.
Prevenção: uso de preservativos em todas as relações sexuais e cuidados com a saúde e higiene.
Tratamento: procure um profissional de saúde. Os parceiros sexuais também devem procurar serviço de saúde.

Tricomoníase

Conhecida por uretrite ou vaginite por trichomonas.
Sintomas: corrimento amarelo-esverdeado com mau cheiro, dor durante o ato sexual, ardência, dificuldade para urinar e coceira nos órgãos sexuais.
Transmissão: relações sexuais desprotegidas.
Prevenção: utilização de preservativos nas relações.
Tratamento: procure um profissional de saúde.

HPV

Causada pelo Papilomavirus Humano (HPV), esta doença é conhecida como crista de galo, figueira, cavalo de crista, jacaré de crista e verruga genital.
Sintomas: verrugas que aparecem nos órgãos genitais. Freqüentemente a lesão é pequena e a infecção é assintomática.
Transmissão: durante o sexo oral, vaginal e anal sem camisinha, mesmo que não ocorra penetração.
Prevenção: uso de preservativo em todas as relações sexuais. As mulheres devem fazer o exame de prevenção do câncer do colo do útero regularmente.
Tratamento: procure um profissional de saúde
 Fonte: revistavivasaude.uol.com.br

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DICAS DE SEXO ORAL PARA ENLOUQUECER SUA PARCEIRA!

Algumas dicas básicas evitam o erro e fazem toda a diferença:

1 - Todo bom sexo começa com uma boa preliminar e nela está contido o sexo oral. Sexo oral também precisa de preliminar, então não salte logo e caia de boca (ou mão) no clitóris da mulher. Antes de ir direto, comece aquecendo, acaricie o pescoço, nuca, costas, mamilos, barriga, coxas, explore outras zonas erógenas. Vale usar a língua!. Aqui criatividade não tem limite. Mas, por favor, deixem o clitóris para o final.
Conduza-nos à posição de combate: deitada de barriga pra cima (com leve apoio nas costas ou no bumbum, se preferir). É claro que variações – como em pé, de quatro e 69 – também são bem-vindas, mas essa definitivamente é a mais confortável.
Brinque um pouco com as expectativas delas: beije a vagina quando ainda estiver com calcinha, morda a alça da mesma e comece a tirar (mas não tire), beije a virilha, a parte interna das coxas, vá tirando a calcinha lentamente, beijando e explorando delicadamente a região.


2 -Quando chegar à área genital, passe a língua suavemente por toda a sua extensão, a partir da base da vagina, mas por cima, sem meter a língua por dentro e, então, comece a beijar (como se estivesse lidando com uma boca mesmo, não com uma bochecha) toda a área e os grandes lábios. Faça círculos, oitos e espirais com a ponta da língua. Com suavidade, sempre.
Observe os movimentos que nós mulheres fazemos com o corpo. Ser for bom observador, certamente será um bom amante. Se começar a mexer e nos esticar tentando aproximar sua língua pra onde desejam, ou seja, dentro dos grandes lábios, você estará no caminho certo, do contrário, fazem movimentos de repulsa, tentado os afastar. Façam viajar nesse prazer e a querer implorar pra que você as explore ainda mais. Lembrando que nem sempre isso vem verbalmente!
Quando estiverem nesse ponto, é hora do ataque. Uma dica é colocar os lábios no topo da fenda e com a língua fazer um movimento ascendente, internamente. Outra variante é começar da base até o topo da fenda. Toque suavemente toda a região interna, lambendo os grandes lábios, o clitóris e a entrada da vagina. Use não só a sua língua, mas também os seus lábios – isto diferencia um bom sexo oral dos demais.
A zona genital da mulher é uma região muito sensível, um toque mais bruto pode causar desconforto e não prazer. Não morda essa zona, ou tente agarrá-la ou apertá-la brutalmente. Se for usar sucção, seja bem sutil e suave.
Faça movimentos suaves e ritmados. O primeiro toque do clitóris deve ser bem delicado – por favor, cuidado com os dentes. Depois de localizá-lo efetivamente, dedique-se lambendo devagar e aumentado um pouco a pressão de forma progressiva, mas sem pressionar muito.
Com as mãos, afaste delicadamente as bordas dos grandes lábios para expor mais a região – essa afastada, quando delicada, traz uma sensação muito gostosa – e vá aumentando a velocidade e a pressão sobre o clitóris. Sempre observe as reações da mulher: umas gostam de movimento rápido apenas quando estiverem a ponto de gozar, outras preferem sempre um ritmo mais lento ou sempre um andamento mais rápido.
Quando o orgasmo estiver se aproximando, a mulher vai dar sinais. Geralmente movimentam o quadril pra frente e pra cima e, claro, os gemidos ou respiração se intensificam. Se não quiser parar e decidir ir até o fim, mantenha o mesmo ritmo! Isso é de extrema importância e é onde a maioria dos homens pecam. E o que nós pedirmos nessa hora, por favor atenda!

Você sabe o que é OSTINATO? Saiba agora:
Depois de gozar, a região fica extremamente sensível. Por tanto, não cesse os movimentos de uma vez, mas vá diminuindo o ritmo e a pressão até parar. Um beijo final delicado pode ser uma boa pedida!

Erros comuns e mais dicas

• O erro mais comum entre os homens é a tal língua dura. Relaxe a língua. Ao contrário de outro membro, a língua pode e deve ficar mole! Se quiser fazer ponta com a língua, estique-a, mas não endureça! Ah, e mantenha-a umedecida para não entrar em atrito!
• E o dedo? Use como complemento, masturbando, brinque em outra parte do corpo, varie, mas use principalmente na penetração. Uma massagem nessa hora leva a gente à loucura!
• Vale repetir: mantenha a velocidade! É muito ruim quando a gente está curtindo e o cara muda o ritmo ou então para, isso é o fim! Lembre-se que ritmo é algo que vocês também curtem.
• Para os inexperientes: filme pornô não é didático! O que os atores fazem lá não deve ser seguido ao pé da língua. ;-)
• Morder… jamais! Se alguém curte, me desculpe, mas acredito que dificilmente uma mordida vai agradar alguém.
• Nossa vagina não é tigela de leite nem vocês gatinhos pra ficarem dando lambidinhas inconstantes.
É por isso que elas preferem os cachorros.
• Cuidado como você checa nossa reação. Fixar os olhos na nossa cara em nada vai ajudar. Uma esticada ou outra nos olhos, de forma bem safada, já está de bom tamanho, mas não deixe que isso interrompa seu trabalho!
• Brinque bastante nos fazendo implorar pra que você chegue ao clitóris, mas não nos faça esperar demais também. Prolongar demais o “papo” pode se tornar irritante.
• Mostre que gosta de nos saborear! Outro ponto que alguns erram. Queremos ver que vocês curtem nos chupar e não que fazem isso por obrigação ou pra “nos esquentar”. Sim, faz toda a diferença. Com vocês é a mesma coisa, não?
• A entrada da vagina é um poderoso ponto de prazer também, use a língua, o dedo e divirta-se!
• Lembre-se: sexo oral é como beijo, e como um bom beijo, devem-se usar os lábios e movimentar a língua de forma delicada, molhada e macia.
É claro que encontraremos exceções a essas dicas e outras variantes. Nosso universo complexo está pronto para a criatividade de vocês. É só ter paciência e observar nossas reações!
Um cara pode ser muito bom de primeira, mas com certeza será muito melhor quanto mais conhecer sua companheira. Fiquem atentos também às nossas dicas quando resolvemos dar uma conduzida. No mais, curta e aproveite o momento, afinal, de tudo que envolve o sexo, o oral é definitivamente o que toca mais o íntimo da mulher. É o topo da exploração de “Vênus”.
Fonte: http://papodehomem.com.br

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10 DICAS DE SEXO ORAL PARA ENLOUQUECER SEU PARCEIRO!

1 - Varie no sabor
Se você não tem certeza do estado de saúde do parceiro, use preservativos. Existem modelos com sabor, próprios para o sexo oral. Eles não têm tantos espermicidas, como

os tradicionais. Desenvolva técnicas para colocá-los: segure a ponta com a mão e vá desenrolando com a língua. Assim você cria um clima com segurança.
2 - Pode engolir, sim
Não há problemas em engolir o sêmen. Ele é composto só de proteína e açúcar, sem sujeira alguma. E eu garanto: eles vão amar se você for até o final!
3 - Ajude com a mão
Enquanto a boca faz a parte dela, incremente a brincadeira movendo a mão sem parar, com pressão média. Isso mantém a ereção e aumenta o prazer.
4 - Lubrifique
Quanto mais lubrificado, mais fácil e gostoso. A saliva é um lubrificante natural, mas você pode usar géis com sabores para fazer brincadeiras sensuais com a boca.
5 - Abuse da língua
Perceba quais movimentos deixam seu parceiro mais excitado. Alterne lambidas com sucção. Eles também adoram sucção só na glande, enquanto a parceira usa as mãos para dar uma esticada no membro.
6 - Acenda a luz
Homem é um ser visual. Deixe ao menos uma meia-luz e capriche na lingerie. Lembre-se de movimentar o corpo todo de maneira bem sensual. Não deixe os cabelos sobre o rosto e olhe nos olhos dele.
7 - Provoque um choque térmico
Como o pênis em ereção é muito quente, coisas geladas proporcionam uma sensação ótima. As borbulhas do champanhe, por exemplo, provocam arrepios. Gelo é bom, gel de menta, mas pode queimar, use com moderação.
8 - Penetração é outra história
Se jogar gel comestível ou outra coisa de sua preferência no pênis, limpe bem antes da penetração, para não causar irritações na vagina.
9 - Surpreenda
Faça o sexo oral quando ele menos esperar. Se antecipe ao pedido dele, tome a iniciativa. Beije o pescoço, o peito e vá descendo até chegar lá.
10 - Garanta a sua segurança
Não importa se você confia nele ou não, se o ama ou não. O essencial é saber se ele é saudável. Assim como a penetração, o sexo oral também pode transmitir doenças. Por isso, peça um exame médico antes de colocar a boca no parceiro, pois ele pode ter contraído uma doença muito tempo antes e ela nunca ter se manifestado.
Fonte: www.melhoramiga.com.br

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VAI UM PÊNIS AÍ?!

 Já imaginou ganhar um vibrador enquanto estivesse passeando pela rua? Pois bem, quem está em Nova York, vai ter a chance de levar um consolo na faixa.
A empresa Trojan Vibrations vai distribuir gratuitamente10 mil vibradores dos modelos "Tri-Phoria" e "Pulse" em plena Times Square, ponto mais movimentado de Manhattan.
Dois carrinhos, que normalmente são usados para vender cachorro-quente, foram adaptados e batizados de "carrinhos do prazer". Para identificar os brindes, as frases "Pegue aqui suas vibrações", "Goze o momento" e "Para trazer prazer às ruas" foram colocadas em destaque.
A empresa gastou R$ 750 mil para fazer a ação. Pouco, perto dos 21 milhões gastos em publicidade pela mesma em 2011.
De acordo com uma pesquisa financiada pela Trojan e divulgada pelo "The Journal of Sexual  Medicine", 52,5% das mulheres assumiram usar vibradores. Já na ala masculina, 44,8% também fazem uso do objeto. Cerca de 40% deles, tanto de homens quanto mulheres, usam os vibradores com os seus parceiros.

Na Afrodite: http://afroditebh.com.br tem uma infinidade de modelos para o seu prazer. Compre já o seu e arrase!
Fonte:http://acapa.virgula.uol.com.br

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CÂNCER DE MAMA - PREVINIR É O MELHOR REMÉDIO

Como são as mamas:

As mamas (ou seios) são glândulas e sua função principal é a produção de leite. Elas são compostas de lobos que se dividem em porções menores, os lóbulos, e ductos, que conduzem o leite produzido para fora pelo mamilo. Como todos os outros órgãos do corpo humano, também se encontram nas mamas vasos sanguíneos, que irrigam a mama de sangue, e os vasos linfáticos, por onde circula a linfa. A linfa é um líquido claro que tem uma função semelhante ao sangue de carregar nutrientes para as diversas partes do corpo e recolher as substâncias indesejáveis. Os vasos linfáticos se agrupam no que chamamos de gânglios linfáticos, ou ínguas. Os vasos linfáticos das mamas drenam para gânglios nas axilas (em baixo dos braços) na região do pescoço e no tórax.

Os tipos de câncer de mama:

O câncer de mama ocorre quando as células deste órgão passam a se dividir e se reproduzir muito rápido e de forma desordenada. A maioria dos cânceres de mama acomete as células dos ductos das mamas. Por isso, o câncer de mama mais comum se chama Carcinoma Ductal. Ele pode ser in situ, quando não passa das primeiras camadas de célula destes ductos, ou invasor, quando invade os tecidos em volta. Os cânceres que começam nos lóbulos da mama são chamados de Carcinoma Lobular e são menos comuns que o primeiro. Este tipo de câncer muito freqüentemente acomete as duas mamas. O Carcinoma Inflamatório de mama é um câncer mais raro e normalmente se apresenta de forma agressiva, comprometendo toda a mama, deixando-a vermelha, inchada e quente.

Fatores de risco para o câncer de mama:

O câncer de mama, como muitos dos cânceres, tem fatores de risco conhecidos. Alguns destes fatores são modificáveis, ou seja, pode-se alterar a exposição que uma pessoa tem a este determinado fator, diminuindo a sua chance de desenvolver este câncer.

Existem também os fatores de proteção. Estes são fatores que, se a pessoa está exposta, a sua chance de desenvolver este câncer é menor.

Os fatores conhecidos de risco e proteção do câncer de mama são os seguintes:

Idade:
 

O câncer de mama é mais comum em mulheres acima de 50 anos. Quanto maior a idade maior a chance de ter este câncer. Mulheres com menos de 20 anos raramente têm este tipo de câncer.

Exposição excessiva a hormônios:
 

	Terapia de reposição hormonal (hormônios usados para combater os sintomas da menopausa) que contenham os hormônios femininos estrogênio e progesterona aumentam o risco de câncer de mama. Não tomar ou parar de tomar estes hormônios é uma decisão que a mulher deve tomar com o seu médico, pesando os riscos e benefícios desta medicação.
	Anticoncepcional oral (pílula) tomado por muitos anos também pode aumentar este risco.
	Retirar os ovários cirurgicamente diminui o risco de desenvolver o câncer de mama porque diminui a produção de estrogênio (menopausa cirúrgica).
	Algumas medicações "bloqueiam" a ação do estrogênio e são usadas em algumas mulheres que tem um risco muito aumentado de desenvolver este tipo de câncer. Usar estas medicações (como o Tamoxifen) é uma decisão tomada junto com o médico avaliando os risco e benefícios destas medicações.

Radiação:
 

Faz parte do tratamento de algumas doenças irradiar a região do tórax. Antigamente muitas doenças benignas se tratavam com irradiação. Hoje, este procedimento é praticamente restrito ao tratamento de tumores. Pessoas que necessitaram irradiar a região do tórax ou das mamas têm um maior risco de desenvolver câncer de mama.

Dieta:
 

	Ingerir bebida alcoólica em excesso está associado a um discreto aumento de desenvolver câncer de mama. A associação com a bebida de álcool é proporcional ao que se ingere, ou seja, quanto mais se bebe maior o risco de ter este câncer. Tomar menos de uma dose de bebida alcoólica por dia ajuda a prevenir este tipo de câncer (um cálice de vinho, uma garrafa pequena de cerveja ou uma dose de uísque são exemplos de uma dose de bebida alcoólica).Se beber, portanto, tomar menos que uma dose por dia.
	Mulheres obesas têm mais chance de desenvolver câncer de mama, principalmente quando este aumento de peso se dá após a menopausa ou após os 60 anos. Manter-se dentro do peso ideal (veja o cálculo de IMC neste site), principalmente após a menopausa diminui o risco deste tipo de câncer.
	Seguir uma dieta saudável, rica em alimentos de origem vegetal com frutas, verduras e legumes e pobre em gordura animal pode diminuir o risco de ter este tipo de câncer. Apesar dos estudos não serem completamente conclusivos sobre este fator de proteção, aderir a um estilo de vida saudável, que inclui este tipo de alimentação, diminui o risco de muitos cânceres, inclusive o câncer de mama (veja Dieta do Mediterrâneo neste site).

Exercício físico:
 

Exercício físico normalmente diminui a quantidade de hormônio feminino circulante. Como este tipo de tumor está associado a esse hormônio, fazer exercício regularmente diminui o risco de ter câncer de mama, principalmente em mulheres que fazem ou fizeram exercício regular quando jovens.

História ginecológica:
 

	Não ter filhos ou engravidar pela primeira vez tarde (após os 35 anos) é fator de risco para o câncer de mama.
	Menstruar muito cedo (com 11 anos, ou antes) ou parar de menstruar muito tarde expõe a mulher mais tempo aos hormônios femininos e por isso aumenta o risco deste câncer.
	Amamentar, principalmente por um tempo longo, um ano ou mais somado todos os períodos de amamentação, pode diminuir o risco do câncer de mama

História familiar:
 

	Mulheres que tem parentes de primeiro grau, mães, irmãs ou filhas, com câncer de mama, principalmente se elas tiverem este câncer antes da menopausa, são grupo de risco para desenvolver este câncer.
	Apesar de raro, homens também podem ter câncer de mama e ter um parente de primeiro grau, como o pai, com este diagnóstico também eleva o risco familiar para o câncer de mama.
	Pessoas deste grupo de risco devem se aconselhar com o seu médico para definir a necessidade de fazer exames para identificar genes que possam estar presentes nestas famílias. Se detectado um maior risco genético, o médico pode propor algumas medidas para diminuir estes riscos. Algumas medidas podem ser bem radicais ou ter efeitos colaterais importantes. Retirar as mamas e tomar Tamoxifen são exemplos destas medidas. A indicação destes procedimentos e a discussão dos prós e contras é individual e deve ser tomada junto com um médico muito experiente nestes casos.

Alterações nas mamas:
 

	Ter tido um câncer de mama prévio é um dos maiores fatores de risco para este tipo de câncer. Manter-se dentro do peso ideal, fazer exercício físico, seguir corretamente as recomendações do seu médico e fazer os exames de revisão anuais são medidas importantes para diminuir a volta do tumor ou ter um segundo tumor de mama.
	Ter feito biópsias mesmo que para condições benignas está associado a um maior risco de ter câncer de mama.
	Mamas densas na mamografia está associado a um maior risco para este tumor. É muito importante que a mamografia seja feita em um serviço qualificado e que o exame seja comparado com exames anteriores.

Sintomas do câncer de mama:

O câncer de mama normalmente não dói. A mulher pode sentir um nódulo (ou caroço) que anteriormente ela não sentia. Isso deve fazer ela procurar o seu médico. O médico vai palpar as mamas, as axilas e a região do pescoço e clavículas e se sentir um nódulo na mama pedirá uma mamografia.

A mulher também pode notar uma deformidade na suas mamas, ou as mamas podem estar assimétricas. Ou ainda pode notar uma retração na pele ou um líquido sanguinolento saindo pelo mamilo. Nos casos mais adiantados pode aparecer uma "ferida" (ulceração) na pele com odor muito desagradável.

No caso de carcinoma inflamatório a mama pode aumentar rapidamente de volume, ficando quente e vermelha.

Na maioria dos casos, a mulher é a responsável pela primeira suspeita de um câncer. É fundamental que ela conheça as suas mamas e saiba quando alguma coisa anormal está acontecendo. As mamas se modificam ao longo do ciclo menstrual e ao longo da vida. Porém, alterações agudas e sintomas como os relacionados acima devem fazer a mulher procurar o seu médico rapidamente. Só ele pode dizer se estas alterações podem ou não ser um câncer.

Como se faz o diagnóstico de câncer de mama:

A mamografia é um Rx das mamas. Este exame também é feito para detecção precoce do câncer quando a mulher faz o exame mesmo sem ter nenhum sintoma. Caso a mama seja muito densa, o médico também vai pedir uma ecografia das mamas.

Se a mamografia mostra uma lesão suspeita, o médico indicará uma biópsia que pode ser feita por agulha fina ou por agulha grossa. Geralmente, esta biópsia é feita com a ajuda de uma ecografia para localizar bem o nódulo que será coletado o material, se o nódulo não for facilmente palpável. Após a coleta, o material é examinado por um patologista (exame anátomo-patológico) que definirá se esta lesão pode ser um câncer ou não.

Tratamento para o câncer de mama:

Existem vários tipos de tratamento para o câncer de mama. São vários os fatores que definem o que é mais adequado em cada caso. Antes da decisão de que tipo de tratamento é mais adequado o médico analisa o resultado do exame anátomo-patológico da biópsia ou da cirurgia se esta já tiver sido feita. Além disso, o médico pede exames de laboratório e de imagem para definir qual a extensão do tumor e se ele saiu da mama e se alojou em outras partes do corpo.

Se o tumor for pequeno, o primeiro procedimento é uma cirurgia onde se tira o tumor. Dependendo do tamanho da mama, da localização do tumor e do possível resultado estético da cirurgia, o cirurgião retira só o nódulo, uma parte da mama (geralmente um quarto da mama ou setorectomia) ou retira a mama inteira (mastectomia) e os gânglios axilares.

As características do tumor retirado e a extensão da cirurgia definem se a mulher necessitará de mais algum tratamento complementar ou não. Geralmente, se a mama não foi toda retirada, ela é encaminhada para radioterapia.

Dependendo do estadiamento, ou seja, quão avançada está a doença (tamanho, número de nódulos axilares comprometidos e envolvimento de outras áreas do corpo), também será indicada quimioterapia ou hormonioterapia. Radioterapia é o tratamento que se faz aplicando raios para eliminar qualquer célula que tenha sobrado no local da cirurgia que por ser tão pequena não foi localizada pelo cirurgião nem pelo patologista. Este tratamento é feito numa máquina e a duração e intensidade dependem das características do tumor e da paciente.

Quimioterapia é o uso de medicamentos, geralmente intravenosos, que matam células malignas circulantes. O tipo de quimioterápico utilizado depende se a mulher já está na menopausa e a extensão da sua doença. Hormonioterapia é o uso de medicações que bloqueiam a ação dos hormônios que aumentam o risco de desenvolver este tipo de câncer. Este tratamento é dado para aquelas pacientes em que o tumor mostrou ter estes receptores positivos (receptor de estrogênio e receptor de progesterona).

Detecção precoce do câncer de mama:

O exame de palpação realizado pelo médico e a mamografia são os exames realizados para uma detecção precoce desse tipo de câncer.

Como o médico faz esse exame?

O exame mais fácil de se realizar para se detectar uma alteração da mama é o exame de palpação. Neste exame o médico palpa toda a mama, a região da axila e a parte superior do tronco em busca de algum nódulo ou alteração da pele, como retração ou endurecimento, e de alguma alteração no mamilo.

A mamografia é um Raio X das mamas e das porções das axilas mais próximas das mamas. Nesse exame, o radiologista procura imagens sugestivas de alterações do tecido mamário e dos gânglios da axila. A ecografia das mamas pode auxiliar o radiologista a definir que tipo de alterações são essas.

Esses exames, quando realizados anualmente ou mais freqüentemente, dependendo da história individual da paciente (presença de fatores de risco ou história de tumores e biópsias prévias), pode diminuir a mortalidade por esse tipo de tumor, quando realizados entre os 50 e os 69 anos.

Porém, este tipo de tumor tem características diferentes para populações diferentes. Isto altera o quanto a mamografia é eficaz em diminuir a mortalidade por este tipo de tumor.

Fonte: http://www.abcdasaude.com.br

Segundo tipo mais frequente no mundo, o câncer de mama é o mais comum entre as mulheres, respondendo por 22% dos casos novos a cada ano. Se diagnosticado e tratado oportunamente, o prognóstico é relativamente bom.

No Brasil, as taxas de mortalidade por câncer de mama continuam elevadas, muito provavelmente porque a doença ainda é diagnosticada em estádios avançados. Na população mundial, a sobrevida média após cinco anos é de 61%.

Relativamente raro antes dos 35 anos, acima desta faixa etária sua incidência cresce rápida e progressivamente. Estatísticas indicam aumento de sua incidência tanto nos países desenvolvidos quanto nos em desenvolvimento. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), nas décadas de 60 e 70 registrou-se um aumento de 10 vezes nas taxas de incidência ajustadas por idade nos Registros de Câncer de Base Populacional de diversos continentes.

Estimativa de novos casos: 52.680 (2012)

Número de mortes: 12.852, sendo 147 homens e 12.705 mulheres (2010)

Atenção: Estas informações pretendem apoiar e não substituir a consulta médica. Procure sempre uma avaliação pessoal com um médico da sua confiança.
Fonte: http://www2.inca.gov.br

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CHÁ DE LINGERIE DA KAREN DIA 05/08/2012

É com enorme satisfação que a Afrodite realiza mais um chá de lingerie. Amigas reunidas com a noiva Karen para uma troca de experiências, para uma confraternização animada, com bastante informação a respeito de sexualidade, dicas para apimentar o relacionamento com muita sensualidade e charme para tirar a relação da rotina. A Afrodite agradece a noiva Karen pela preferência.

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CHÁ DE LINGERIE DIA 04/08/2012

E mais uma vez a Lindelucy Barreiro abri suas portas para o Chá de Lingerie. E, desta vez a noiva é Camila, um sucesso, festa alegre. E, uma ótima oportunidade de adquirir informações e dicas para apimentar a relação com sensualidade e charme, uma ótima oportunidade de conhecer produtos sensuais e eróticos para tirar o relacionamento da rotina. A Afrodite agradece a anfitriã Vânia Guerra. Em respeito as convidadas, a noiva e preservação da imagem, não divulgamos as fotos.

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