10 passos para o Sexo Anal.

 

Passo 1: auto-estima

Antes de mais nada, para se estar preparado fisicamente para o sexo anal, é fundamental criar as condições para que seu estado psicológico, e o de sua parceira, sejam o mais receptivos possíveis.

A primeira coisa a preparar é sua auto-confiança, uma das coisas mais “sexys” que existe. Pode ser um chavão, mas para que gostem de você é necessário primeiro gostar de si mesmo. No sexo, isso significa que você e sua parceira devem se sentirem sensuais e atrativos. Confiantes com o próprio corpo, para que seu parceiro também o deseje.

De pesquisas realizadas, sabe-se que as mulheres são mais afetadas por este problema, sentindo vergonha do próprio corpo. A sexualidade reprimida, a influência da mídia e os padrões de beleza atuais levam a esta situação de frustração. Porém, praticar o sexo anal exige abrir-se completamente a seu parceiro. Leve em consideração o seguinte:

• As inseguranças femininas geralmente não têm fundamento. Se o namorado ou marido está com ela, é por que realmente a quer e a deseja. Sua tarefa é reassegurar este fato, com elogios e declarações de admiração sinceras a sua parceira.
  
• Homens são criaturas extremamente visuais e fascinados com o corpo feminino. E o uso de lingerie, principalmente calcinhas provocativas terão um efeito devastador sobre o desejo masculino.
  
• E valendo também para os homens, trate seu próprio corpo com carinho e atenção. Faça um mimos a você mesmo. Banhos de espuma, cremes, perfumes
  

O objetivo é que se sentir melhor com você mesmo, além de despertar todos os sentidos que são necessários para aproveitarmos nossa sexualidade.

Passo 2: auto-conhecimento

Para praticar o sexo anal sem dor é necessário controlar não somente o corpo, mas também a mente. E para ter este controle, é necessário primeiramente conhecer ambos.

Examine sua própria atitude em relação ao sexo anal. Quais são seus desejos reais? Quais são suas inseguranças? O que a ideia de sexo anal representa para você? Por que você quer tentar fazê-lo? As respostas a estas perguntas podem ser contraditórias, oscilando entre o prazer e o medo. É natural, pois o sexo anal, em nossa cultura, oscila entre o “proibido” e o “desejo”. Reconhecer estes sentimentos, tanto por sua parte como de sua parceira, é fundamental para que o sexo anal possa ser realizado com consciência, e consequentemente, com segurança e prazer.

Com a mente tranquila, explore seu próprio corpo e aprenda a conhecer esta parte tão delicada, tão “tabu” de seu corpo. Sozinho, em um ambiente tranquilo e reservado, utilize os dedos para explorar esta parte do corpo.

Toque levemente seu ânus por fora. Umedeça a ponta de um dedo com saliva, ou outro lubrificante, e penetre levemente. Sinta como o esfíncter se contrai e logo relaxa. Vá um pouco mais fundo e tente distinguir, massageando com o dedo os dois anéis do esfíncter, prestando sempre atenção em suas sensações e notando a sensibilidade desta área. Conhecer como o ânus reage ao toque e ao prazer é fundamental para que depois você possa dar prazer a sua parceira (e evitar a dor).

E logicamente, incentive para que ela faça o mesmo, de preferência sozinha. Quando estamos acompanhados, mesmo de uma pessoa íntima, naturalmente ficamos conscientes e nos “protegemos” do que os outros pensam. E neste momento de uma descoberta tão íntima é de absoluta importância relaxar, desprender-se e evitar se reprimir por qualquer tipo de julgamento.

Passo 3: higiene íntima

Uma das principais fontes de insegurança e ansiedade frente à possibilidade do sexo anal é o medo de que este seja “sujo”. Para homens e mulheres, a associação da região anal com tudo o que é impuro nos é passada desde a mais tenra infância. Como consequência, seu potencial erótico é muitas vezes reprimido e histórias aterrorizantes de tentativas mal sucedidas de sexo anal perpetuam este mito.

Mas mesmo superados estes bloqueios mentais, é necessário reconhecer que o risco existe. E assim, o sexo anal exige alguns cuidados e preparações a mais, para que possa ser desfrutado com segurança e higiene.

• Sua parceira deverá manter uma dieta saudável, rica em fibras que podem ser obtidas de verduras, legumes, frutas e principalmente grãos (preferencialmente os integrais) e fazer exercícios regularmente. Uma digestão e um intestino saudáveis são pré-requisitos para o sexo anal.
  
• Sempre que for praticar qualquer forma de sexo anal, tome um longo e demorado banho com sua parceira. Muito sabão e água morna são uma forma simples de eliminar materiais sólidos, odores e principalmente, bactérias indesejáveis.
  
• Atrizes pornô e garotas de programa costumam fazer uma lavagem intestinal, antes de praticar o sexo anal, para eliminar qualquer resíduo que se encontre no reto. Se mesmo após ter ido ao banheiro e tomado este longo banho sua parceira se sentir insegura, ela também poderá realizar esta forma de higiene íntima. Para isso, basta comprar uma ducha vaginal, a venda em farmácias. E utilize somente água morna para fazer a lavagem.
  

Tomando estas precauções, o sexo anal poderá ser tão limpo e higiênico como qualquer outra forma de sexo. E com a ansiedade reduzida, mais um passo em direção ao prazer anal será dado.

Passo 4: criando o clima

O sexo anal, como toda novidade, exige um ambiente positivo para que você e sua parceira possam se sentir mais relaxados e aberto a novas sensações. De sua aparência pessoal ao quarto onde vocês iniciarão suas práticas de sexo anal, todo detalhe é fundamental para fazer desta experiência algo inesquecível.

O mais conhecido manual sexual do mundo, o antiquíssimo Kama Sutra, nos ensina a equilibrar nossa vida espiritual e física. Para isso é preciso despertar todos os sentidos: a audição, o tato, o olfato o paladar e a visão.

Começando pela visão, utilize uma iluminação indireta e suave, que crie um clima romântico. Velas, lâmpadas de baixa intensidade, tecidos difusores ajudam a gerar a sensação de intimidade.

Em relação aos sons utilize música suave. Embora todos tenhamos nossos próprios gostos, o sexo anal sem dor requer muita calma e paciência e neste sentido a música é algo ótimo para ajudar a mente a relaxar. E além da música, sons como água corrente também são sensuais.

Estimule também o paladar. Procure receitas afrodisíacas, que mais do que possuir efeitos garantidos de excitação sexual, funcionam por excitar os sentidos. E o toque aveludado do vinho ou as cócegas das borbulhas do champagne estimularão um dos mais poderosos órgãos sexuais, a boca.

Incensos, velas aromatizadas ou mesmo perfumes completam o cenário. Logicamente você não precisa utilizar todos estes elementos ao mesmo tempo, somente criar um clima especial, de intimidade e proximidade. E mais importante, garanta que este ambiente seja tranquilo e que não haja possibilidade de interrupções ou visitas indesejáveis, para que vocês possam se concentrar e relaxar.

Passo 5: preliminares

Um caminho seguro para afastar o medo e a ansiedade em relação ao sexo anal é estimular o desejo sexual de sua parceira. Atingir o estado de excitação, com o corpo respondendo favoravelmente aos estímulos de prazer é fundamental para despertar o desejo por novas aventuras. E o caminho são as preliminares.

• Aja de acordo com o clima romântico que você criou: beije, abrace e acaricie muito. Não tenha pressa e continue “namorando”, fazendo a excitação crescer a cada passo.
  
• Quando as coisas “esquentarem”, mais utilize os dedos para masturbar sua parceira, faça sexo oral, enfim, faça tudo aquilo que a excita e que a deixará em um estado mental receptivo.
  
• O sexo anal não se limita à penetração: a melhor forma de mostrar que o ânus é uma região extremamente ligada ao prazer é iniciar com carícias menos “agressivas”. Passe um dedo, lubrificado de saliva, levemente sobre a parte externa do ânus. Se sua parceira ficar tensa, pare o movimento, e espera ela relaxar para continuar.
  
• Quando ela estiver acostumada com este toque, aventure-se um pouco mais e coloque a pontinha do dedo para dentro, sentindo o esfíncter se contrair em um primeiro momento, para logo relaxar. Comunicação e confiança são fundamentais neste momento de descoberta: falem abertamente sobre o que vocês estão sentindo e principalmente, não force uma situação.
  

Talvez sejam necessárias várias sessões de sexo para “quebrar o gelo” e para que ela adquira confiança e possa aprender a reconhecer e sentir o potencial erótico do sexo anal. E quando for chegada a hora, não deixe de repetir os passos acima. Principalmente a carícia com um dedo ajuda a relaxar e dilatar o esfíncter, preparando-o para a penetração.

Passo 6: lubrificando

A lubrificação é um dos aspectos mais importantes para conseguir fazer sexo anal sem dor. Ao contrário da vagina, o ânus não possui lubrificação natural e sem a ajuda de um lubrificante, qualquer penetração (com o dedo, brinquedos ou o pênis) será dolorosa, podendo mesmo causar danos físicos. A seguir, algumas recomendações:

• Não economize! Quanto mais lubrificação melhor. Aplique diretamente sobre a cabeça do pênis e também no ânus, utilizando um dedo para massagear e dilatar o esfíncter.
  
• Utilize somente lubrificantes a base de água, como por exemplo, KY Gel e similares. Mas sendo a base de água, são absorvidos pelo organismo e devem ser reaplicados, caso sequem. Tenha sempre o frasco ao alcance de sua mão.
  
• Os lubrificantes a base de óleo, além degradarem o látex dos preservativos não proporcionam a melhor lubrificação possível. Portanto, evite-os completamente para praticar sexo seguro.
  
• Ao contrário da sabedoria, popular, a saliva ou cuspe, não é serve de lubrificante para o sexo anal, pois além de ser pouco deslizante, é absorvida muito rapidamente pelo organismo.
  
• Cuidado com o exagero! Se excesso de lubrificante que tenha estado em contato com o ânus escorrer em direção à vagina, existe o risco de uma infecção vaginal. Mantenha lenços a mão, para manter tudo em ordem.
  
• Existem lubrificantes especiais para o sexo anal, a venda em “sex-shops”, com hidratantes e mesmo anestésicos e sua fórmula. São uma boa opção pois ajudam o esfíncter a relaxar, sem que se perca a sensibilidade.

Passo 7: a posição inicial

Chegando o momento do “vamos ver”, a escolha da posição para o início da penetração também evita a dor. Dependendo da posição adotada, os músculos do corpo se contrairão, afetando o relaxamento.

• A posição de quatro, ou “cachorrinho”, tradicionalmente associada com o sexo anal é uma boa escolha, Mas ao invés de se apoiar sobre as mãos ou cotovelos, levando a contrair os músculos do braço, faça com que sua parceira deite a parte superior do corpo sobre um sofá ou outro apoio.
  
• Uma variação da posição de quatro é com sua parceira deitada de bruços, com todo o corpo apoiado sobre a cama. Com uma das pernas flexionada e ligeiramente levantada, você terá via livre para a penetração.
  
• Uma das posições favoráveis ao sexo anal é a de frente, com sua parceira deitada de costas e o quadril levantado ou apoiado sobre um travesseiro. Mas evite que ela levante demais as pernas e que esteja sempre confortável e relaxada.
  
• Uma posição geralmente recomendada para iniciar o sexo anal é da mulher por cima, sentando-se no pênis de seu parceiro. A vantagem é que ela pode controlar a penetração, baixando e acomodando seu corpo. Porém, ao contrário de posições deitadas, causa bastante contração muscular. E finalmente, também exige calma e controle de sua parceira, difíceis de serem encontradas em uma iniciante, provavelmente ansiosa ou mesmo nervosa.
  

Independentemente da posição, verifique que sua parceira se encontre relaxada, dando mostras de carinho, com carícias sobre seu corpo e com palavras que inspirem calma e segurança.

Passo 8: a penetração inicial

Mesmo com todas as preliminares, relaxamento e lubrificação, ainda assim existe mais uma barreira para vencer a dor no sexo anal. O momento da penetração é crucial, pois a tendência natural do esfíncter é se contrair, causando dor. Alguns cuidados ajudam a evitar esta sensação desagradável:

• Fundamental, vá com muita calma e cuidado. Colocando a cabeça de seu pênis contra a entrada do ânus, empurre devagar, mas muito devagar mesmo!
  
• Assim que a cabecinha entrar, pare completamente o movimento. É neste momento que o esfíncter se contrai e que sua parceira poderá sentir um pouquinho de dor. Você de esperar o esfíncter relaxar outra vez, antes de ir mais além. Utilize palavras de conforto e acaricie o rosto, a boca, a nuca, os braços, as costas de sua parceira.
  
• Reinicie a penetração, sempre devagar e com movimentos suaves e pare a qualquer sinal de dor. A comunicação é fundamental e esteja atento às reações de sua parceira. Faça com que ela respire profundamente, voltando a relaxar, e durante este tempo, não faça nenhum movimento.
  
• Em algumas ocasiões, pode ser que sua parceira sinta vontade de ir ao banheiro. É uma reação natural, pois o corpo dela estará experimentando uma sensação nova, ficando “confuso”. Neste caso, pare também todo o movimento e aguarde que ela se acostume e a sensação passe.
  

E uma ideia final, inverta completamente este esquema e faça com que ela assuma a responsabilidade da penetração. Estando no controle, ela irá relaxar mais e poderá parar a qualquer momento. A posição ideal par isso é a de quatro, com ela empurrando o bumbum para trás.

Passo 9: movimentação

Uma vez passado o desafio da penetração, e com sua parceira se acostumando às novas sensações, você poderá retomar seus movimentos e passar a curtir o sexo anal. Mas preste atenção nos seguintes detalhes:

• Mantenha os movimentos lentos e suaves. A sensação física e psicológica que você estará proporcionando a sua parceira são bastante intensas e não é necessário muito movimento de “entra e sai” para levar ao prazer. A atriz pornô Morganna Dark, especialista em sexo anal, ensina em seu livro de memórias: quanto mais parado, mais prazer para a mulher.
  
• E falando de filmes pornô, não acredite nos filmes pornô! Se por um lado a pornografia tem servido para abrir a cabeça das pessoas, mostrando novas práticas e formas de chegar ao prazer sexual, muitas vezes ela também “deseduca”. Movimentos com força e rapidez, quase violentos, são a mais pura ficção. E assim como as cenas de ação dos filmes de Hollywood, são feitas por profissionais treinados.
  
• Já a profundidade é um capítulo a parte. Para dar prazer, você não precisará ir muito fundo, mas este é um instinto natural nos homens. Aproveite a proximidade, a sensação física e psicológica de estar intimamente unido a sua parceira. Mas lembre também que quanto mais profundo, maior a possibilidade de causar uma reação como a vontade de ir ao banheiro.
  

Além da velocidade e profundidade de seus movimentos, fique atento também ao ângulo da penetração. Além do ânus, o reto é um órgão com curvas e qualquer objeto introduzido deve acompanhá-las. Como cada pessoa é diferente, é difícil prever quais os melhores ângulos de penetração. Mas esteja atento e sobretudo, nunca force o movimento. E uma última palavra, pratique bastante!

Passo 10: o clímax

Chegará um momento em que todo a excitação não poderá ser mais controlada e, tomara, vocês dois irão chegar ao orgasmo. Alguns cuidados, para completar esta nova experiência, sem dor ou desconforto.

1. Uma reação natural do homem é intensificar os movimentos e velocidade de penetração quando chega perto ao orgasmo. Cuidado! Mantenha o mesmo ritmo lento e cuidadoso, lembrando da delicadeza de onde você está.
   
2. Se sua parceira também chegar ao orgasmo, tenha mais cuidado ainda. No momento do clímax, toda a zona do ânus terá a circulação ativada. O efeito pode ser que a sensibilidade aumente, podendo resultar em dor.
   
3. Preste atenção no preservativo, cuidando para que ele não escape e fique dentro do corpo de sua parceira. Objetos introduzidos no ânus muitas vezes necessitam de cuidados médicos para serem retirados.
   
4. Aproveite ao máximo a sensação de prazer e de satisfação compartilhados com sua parceira, tendo vencido as barreiras dos medos, dos preconceitos e do fantasma da dor. Este é um momento único de intimidade, que vocês conquistaram com comunicação e confiança.
   

Porém, mesmo com todas precauções de preparação, relaxamento e lubrificação, esta nova forma de estímulo pode deixar o ânus um pouco dolorido. Sensações de ardência e mesmo cólicas são comuns e tendem a desaparecer conforme sua parceira se acostuma.

No caso de desconforto, utilize um hidrante a base de aloé vera para acalmar a região. E logicamente, “dê um tempo”, para que o corpo se recupere naturalmente, até a sua próxima aventura anal.

 E para auxiliar neste processo a Afrodite SexShop recomenda o uso dos seguintes produtos:

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